Koktajl bananowo owsiany ma tę zaletę, że jest bardzo sycący i może z powodzeniem zastąpić cały posiłek. Przepis pochodzi z bloga Słodko Kwaśna Kuchnia i skomponowany jest tak, że właściwe jest propozycją całoroczną, bo zarówno banany jak i nektarynki można kupić przez cały rok.
Składniki:
- 2 banany
- pół nektarynki
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 2 łyżka płatków owsianych
- 1 łyżka miodu spadziowego
- 1 szklanka wody
Przygotowanie:
Umyj owoce, obierz ze skórki i pokrój w kostkę. Przełóż do kielicha blendera i dodaj sok z cytryny, płatki owsiane, miód i wodę. Blenduj na gładki koktajl. Gotowy przelej do szklanek i podaj od razu. Smacznego.
0 komentarzy
zostaw komentarz