Lato to najlepszy czas na koktajle. Sprawdzą się zarówno w roli napoju jak i przekąski. Przepis na ten doskonały koktajl jagodowy z miodem lawendowym opracowała dla nas Aleksandra Sadłowska, która publikuje przepisy na instagramie @olasad.food.
Taki słodzony miodem koktajl z dodatkiem świeżej mięty będzie doskonałym pomysłem na zdrową i słodką przekąskę.
Składniki:
- 125 g borówek
- 200 g jogurtu naturalnego
- 200 g jogurtu greckiego
- 3-4 łyżki miodu lawendowego
- 3 listki świeżej mięty
- 1 łyżeczka nasion chia
Wykonanie:
Jogurty, umyte borówki, miód i listki mięty umieść w blenderze kielichowym. Miksuj aż do uzyskania jednolitego, fioletowego koktajlu (jeżeli będzie za gęsty, warto wlać odrobinę wody lub mleka). Dodaj do niego nasiona chia i zamieszaj łyżką. Odstaw do lodówki na około 10 minut. Podawaj schłodzony. Smacznego!
0 komentarzy
leave a comment